Блюда на гриле – это не только вкусно, но еще и полезно! Животный белок и жиры поддержат иммунитет осенью. Читайте о полезных свойствах разных видов мяса и выбирайте самую быструю и удобную доставку мясных блюд в СПб из кафе «Брынза».
Как шашлык защитит от простуды?
Мясо помогает поддержать иммунитет за счет своего состава. В любых видах мяса содержится:
- Белок — помогает организму создавать новые клетки, стимулирует рост мышц.
- Железо — преимущественно содержится в красном мясе. В первую очередь, способствует кроветворению, которое связано с иммунитетом.
- Витамины группы В, особенно, В6 и B12. Вещества не только поддерживают защитные силы организма, но еще и помогает повысить работоспособность, избавиться от чувства хронической усталости.
- Селен — повышает сопротивляемость организма инфекциям, оказывает противовоспалительное действие.
- Цинк — сильное средство от вирусов и простуд.
- Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.
А чтобы мясные блюда принесли максимум пользы для организма закажите готовые салаты. Миксы из овощей зарядят организм витаминами и усилят действие полезных веществ, содержащихся в сочных кусочках шашлыка. Например, железо лучше усваивается в сочетании с витамином С, которым богата растительная пища.
Польза разных видов шашлыка
В разных видах мяса содержатся разные полезные вещества, поэтому каждый вид шашлыка по-своему помогает организму поддерживать иммунитет в холода.
Кура
Рекордсмен по содержанию белка, поэтому куриный шашлык хорош не только для профилактики простуды, но и для поддержания хорошей физической формы.
В составе угощения грудка и бедрышки, обжаренные в ароматном маринаде. Благодаря вкусным дополнениям в виде овощей и лаваша, блюдо отлично утоляет голод.
Кстати, укреплять иммунитет с помощью куриного мяса, можно заказав другие вкусные блюда. Считается, что бульон из птицы является идеальной пищей для тех, кто уже простыл и хочет быстро восстановить силы. Он легко усваивается и быстро поставляет в клетки белок.
Для крепкого здоровья заказывайте еду — супы на дом с этой страницы: https://cafebrynza.ru/catalog/supy/. В меню представлены первые блюда из курицы, других видов мяса, а также вегетарианские. Оперативно привезем заказ блюда в любую точку города.
Баранина
Шашлык из баранины — идеальный вариант для поддержания иммунитета, ведь содержит рекордное количество полезных веществ. Ягненок богат железом, витамином В12, антиоксидантами.
Полезные жиры в составе продукта помогут не только поддержать защитные силы организма, но и согреться в холода, повысить работоспособность. Также Омега-3 в сочетании с витаминами группы В поддержат стабильное состояние нервной системы, что положительно скажется на состоянии иммунитета. Шашлык привезут с овощным салатом, который усилит полезные свойства мяса.
Хотите попробовать другое популярные угощение с бараниной? Закажите чебуреки с доставкой на дом по СПб. В меню представлено угощение с ягненком и другими вкусными начинками: говядина, свинина, курица, картофель, грибы, сыр и т.д. Есть даже сладкие чебуреки на десерт!
Свинина
Свинина на гриле отличается особой сочностью и нежным вкусом. Положительные эмоции от такого обеда точно обеспечены! А ведь хорошее настроение – залог здоровья!
Шашлык из свинины богат белком, а за счет содержания тиамина данный вид мяса поддерживает нормальное состояние нервных клеток. Также здесь достаточно витаминов группы В, фосфора, цинка.
Рыба и морепродукты
В морской пище содержится много селена. Особенно этот элемент активен в сочетании с цинком, который присутствует в рыбе, креветках, кальмарах и других морепродуктах в рекордных количествах.
Попробуйте оригинальный рыбный шашлык. Легкое, богатое витаминами, горячее блюдо с приятными нотками гриля в аромате – то, что нужно для вкусного и полезного ужина.
Чем еще поддержать иммунитет?
Главные условия здорового питания для иммунитета - разнообразие, питательность и сбалансированность. Поэтому заглядывайте в раздел заказа горячей пищи и выбирайте блюда из мяса, рыбы, овощей. За счет натурального состава все позиции в меню станут частью питательного полезного рациона.
Отдельно стоит отметить напитки. Они помогут поддержать защитные силы организма, даже если вы уже успели простудиться. Среди самых полезных: соки, ягодные морсы, минеральная вода. Главное, чтобы они были натуральными – выбирайте фреш и морсы, приготовленные по домашним рецептам.
Чтобы полезные продукты поддержали организм в полной мере, не забывайте о прогулках на свежем воздухе, сократите влияние вредных факторов. И самое главное – радуйте себя! Проще всего это сделать с помощью вкусных завтраков, обедов, ужинов. Заказывайте угощения в "Брынзе" – сделайте каждый день вкуснее, ярче и здоровее!
